Energiboller

2018

  • 17

Energiboller

gjort det | 45 anmeldelser | fotos

Opskrift af: Tamsz

"En sund pick-up-snack på farten. Sund nok til børnene også!" > Gem jeg lavede det tilføjet til indkøbsliste ..

ingredienser

15 m portioner 144 cals Originale opskrift giver 12 portioner (1 dusin energikugler)
  • Justere
  • OS
  • metric
Bemærk: Opskriftsretninger er for originalstørrelse.
  • 3/4 kopede havre
  • 1/2 kop jordnøddesmør
  • 1/3 kop honning
  • 1/3 kop kakaopulver
  • 1/3 kop strimlet kokosnød
  • 1/4 kop hvedekim
  • 2 teskefters vanilleekstrakt
  • 1 ch jord kanel
  • Tilføj alle ingredienser på listen
  • Tilføj alle ingredienser på listen

Kørselsvejledning

  • Forbered

    15 m
  • Klar ind

    15 m
  1. Bland havre, jordnøddesmør, honning, kakaopulver, kokosnød, hvedekim, vanilleekstrakt og kanel sammen i en skål. Roll havre blanding i g pong-størrelse bolde. Anbring i en beholder og opbevar i køleskab.

Næringsfakta


Pr. Servering: 144 kalorier; 8 g fedt; 16, 6 g kulhydrater; 4, 6 g protein; 0 mg cholesterol; 52 mg natrium. Fuld ernæring

Populære Indlæg

Efterlad Din Kommentar

Læs Mere